Окружность шеи сегодня рассматривается врачами как важный параметр здоровья, сопоставимый с индексом массы тела (ИМТ) или соотношением талии и бедер. На первый взгляд, толстая шея может казаться признаком силы и выносливости, но исследования показывают, что за этим может скрываться ряд серьезных заболеваний, пишет The Conversation.
Как рассказали ученые Кингстонского университета, люди с большим обхватом шеи чаще сталкиваются с проблемами сердца и сосудов. У них повышается риск гипертонии, ишемической болезни сердца, аритмий и сердечной недостаточности. Особое внимание врачи обращают на фибрилляцию предсердий, которая приводит к сбоям сердечного ритма, образованию тромбов и инсультам.
Но проблемы грозят не только сердечно-сосудистой системе. Более крупная шея связана с развитием диабета второго типа и гестационного диабета, которые могут обернуться тяжелыми осложнениями, включая потерю зрения или ампутации.
Кроме того, такая особенность часто сопровождается нарушениями сна и апноэ — при этом дыхание во сне многократно прерывается, что вызывает хроническую усталость, перегрузку сердца и повышает вероятность несчастных случаев из-за сонливости.
Есть верхние пределы окружности шеи, после которых риски заметно возрастают: для мужчин это 43 сантиметра и больше, для женщин — 35,5 сантиметра. Важно, что проблемы могут возникать даже у тех, чей вес считается нормальным по традиционным меркам. Однако каждый дополнительный сантиметр к обхвату шеи увеличивает вероятность госпитализаций и преждевременной смерти.
При этом окружность шеи можно изменить — прежде всего с помощью физических нагрузок, особенно кардиотренировок и силовых упражнений, сбалансированного питания с большим количеством овощей, фруктов и бобовых, а также качественного сна.